Ziel des Männersports:

* Kräftigung der gesamten Muskulatur

* Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

* Bewegungsblockaden abbauen

Zielgruppe: Männer ab 50 Jahren!

Stundenprogramm: In der ersten Stunde steht die Gymnastik im Vordergrund. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst und so manch unbekannter Muskel entdeckt. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, vielleicht auch ab und zu einen kleinen Muskelkater am nächsten Tag. Das abwechslungsreiche gymnastische Programm mit allerlei Geräten endet gegen 21 Uhr.

In zwei Mannschaften wird anschließend Volley- oder Prellball gespielt.

Auch der gemütliche Teil kommt nicht zu kurz. Erholungsgetränke laden ab 22:00 Uhr zu einer gemütlichen Runde ein.

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